दि न्यूयार्क टाइम्स से विशेष अनुबंध के तहत:जिनके खाने में फैट ज्यादा उनके लिए शाम को एक्सरसाइज करना बेहतर; मेटाबॉलिज्म तेज होता है, शुगर नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है

source https://www.bhaskar.com/international/news/it-is-better-to-exercise-in-the-evening-for-those-who-have-more-fat-in-their-food-metabolism-is-accelerated-it-also-helps-in-controlling-sugar-128537872.html